PER QUÈ NO PODEM DORMIR SI ESTEM EMOCIONATS?

L'insomni es presenta quan aquestes emocionat, saps que has de descansar però per alguna estranya raó no pots agafar el son, t'ha passat?



Doncs aquesta estranya raó es relaciona al fet d'estar pensant en el que passarà. Així és, l'emoció estimula a imaginar tot el que pot passar, diferents escenaris i situacions.

Estem concentrats i per tant ens mantenim desperts. De fet, no només fem això quan estem emocionats sinó també quan estem molt cansats.

Sí, ens mantenim donant voltes al llit pensant que si no dormim estarem cansats al dia i no rendirem bé a les nostres activitats.

I entre més pensem menys son sentim. Com afirma BBC, l'estrès, la preocupació i l'emoció també fomenten la producció d'adrenalina i hidrocortisona el que ens mantenen encara més desperts.

Es podria dir que la solució seria no pensar?

0 comentaris:

Publica un comentari a l'entrada

Deixa el teu comentari a adolescentscatalans.com ;)

 
 
Dissenyat per Arnau Guillemat